鬱– tag –

こちらの記事で書いた通り、私が心療内科を受診するきっかけは”大好きだったことを楽しめなくなったこと”でした。 でも実は、そのずっと前から集中力が続かない、すぐ気が散るといった不調が出ていたんです。当時は怠慢だと思っていましたが、今振り返ると...

会社に行くのがつらい、気持ちが重い。 「このままでは自分が壊れてしまう」と思いながらも、心療内科に行くのは大げさじゃないか、甘えなんじゃないか……。そう悩んでいる方も多いと思います。 私もかつて同じ気持ちでした。仕事のことばかり考えて、楽し...

はじめに 転職は人生を変える選択だとよく言われますが、その選択が心を蝕む結果になるとは、想像していませんでした。 この記事では、システム導入業務に疲弊して転職した私が、再び同じような業務を任され、上司との関係に悩み、過労やメンタル不調を経...